Eigentlich sollte ich doch mal wieder die (Schwieger-) Eltern besuchen. Und der Termin beim Arzt ist auch längst fällig. Ach ja, da fällt mir noch ein, dass ich mich bei Pia für die Feier bedanken wollte und mit Doro wollte ich auch schon lange mal wieder telefonieren. Und die Diät beginnen, regelmäßig zum Sport gehen, den Frühlingsputz machen, die Bügelwäsche erledigen und, und, und….
Klar weiß ich, was ich noch alles erledigen möchte (sollte), aber mir kommt ständig so viel dazwischen, dass ich am Ende des Tages vieles nicht geschafft habe. Häufig erledige ich Aufgaben erst dann, wenn sie sich nicht mehr aufschieben lassen – und genau dann passt es mir am Wenigsten. Oder schlimmer noch, es ist mir so peinlich, dass ich sie komplett von meiner Liste streiche. Schade, denn dadurch habe ich schon nette Bekanntschaften vernachlässigt und andere schöne Dinge im Leben aufgegeben.
Woran liegt es, dass wir manche Dinge gerne tun und andere gar nicht? Ist es Angst, Nachlässigkeit oder sogar Peinlichkeit? Eigentlich egal! Ich ergründe lieber warum es sich lohnt Dinge direkt anzupacken und komme dann zum Schluss:
JUST DO IT!
1. Es ist erledigt – und gibt uns ein sehr befreiendes Gefühl. So simpel, aber manchmal vergisst man gerade die simpelsten Lösungen
2. Den Kopf für anderes frei haben – unliebsame, unerledigte Aufgaben verfolgen uns gerne hartnäckig. Ist eine Aufgabe erst einmal erledigt, kann man klarer über das nachdenken, was man gerne machen möchte, dies umsetzen und dabei ohne schlechtes Gewissen genießen.
3. Energien werden freigesetzt – eine Aufgabe erledigt zu haben, die man nicht gerne macht, setzt Energien frei – ähnlich einem Adrenalinstoß. Cool, den Schwung kann man nutzen, um gleich die nächste Aufgabe anzuschließen.
4. Stärkt das Selbstbewusstsein– mit jeder Aufgabe, die man abhaken kann, fühlt man sich besser: ‚Ich habe wieder etwas geschafft’. Je schwieriger die Aufgabe, desto besser wirkt dies.
5. Vorbildfunktion – etwas gleich erledigen und schon ist man Vorbild für Kind, Partner und vielleicht auch für meine Freunde.
6. Zeit für anderes – sobald etwas erledigt ist, wird Zeit frei für Dinge, die man lieber tun möchte.
7. Positives Feedback –wenn man für eine erledigte Aufgabe positive Rückmeldung bekommt wirkt das wie ein Antriebsmotor. Sollte diese ausbleiben, dann loben Sie sich doch selber mal dafür, etwas erledigt zu haben.
8. Schlechtes Gewissen – Sobald etwas erledigt ist, plagt uns nicht mehr das Gefühl ‚da ist doch noch was’.
9. Der große Berg vor mir – Wenn ich gleich etwas erledige, haben die Dinge keine Chance mit der Zeit größer und unerreichbarer zu werden
10. Beruhigung – Etwas erledigen bedeutet entspannt und besser schlafen zu können.
Lesen Sie nächste Woche: 10 + 1 Idee, wie man es schafft Aufgaben zu erledigen!